انزوای اجتماعی می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله کمبود مهارت‌های ارتباطی، تفاوت در نگرش‌ها و علاقه‌مندی‌ها، یا حتی درونگرایی شکل بگیرد.
به گزارش خبرطلایی،دکتر زینت السادات میرغفوریان، روانشناس، در گفت‌وگو با برنامه «با من بگو» رادیو سلامت با بیان این مطلب افزود: پدیده انزوای اجتماعی نه تنها بر روابط بین فردی بلکه بر سلامت روان و احساس تعلق در جمع نیز تأثیرگذار است. تأکید بر تقویت روابط انسانی و درک تفاوت‌ها می‌تواند از شدت این انزوا بکاهد.
او با اشاره به ابعاد مختلف انزوای اجتماعی اظهار داشت: انزوای اجتماعی می‌تواند ناشی از کمبود مهارت‌های ارتباطی باشد. افرادی که توانایی برقراری ارتباط مؤثر با دیگران را ندارند، ممکن است به تدریج از جمع‌ها فاصله بگیرند و این امر بر سلامت روان آن‌ها تأثیر منفی بگذارد.
میرغفوریان در ادامه بیان کرد: یکی دیگر از دلایل انزوای اجتماعی، احساس متفاوت بودن از دیگران است. این احساس می‌تواند باعث شود فرد به جای تلاش برای برقراری ارتباط، تنهایی را ترجیح دهد. اما باید توجه داشت که تفاوت‌ها بخشی از طبیعت انسانی هستند و نباید به عنوان مانعی برای ارتباطات اجتماعی تلقی شوند.
او تاکید کرد: درک و پذیرش تفاوت‌ها، همراه با تقویت مهارت‌های ارتباطی، می‌تواند به کاهش انزوای اجتماعی کمک کند.
این رواشناس در پایان به اهمیت توجه به سلامت روان در این زمینه اشاره کرد و گفت: افرادی که احساس می‌کنند درگیر انزوای اجتماعی هستند، باید به دنبال راهکارهایی برای بهبود خلق و خو و افزایش تعاملات اجتماعی خود باشند.